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Pêssego e Limão


Limão e Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca   
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos   
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,54 g   
99+
9,30 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
2,80 g   
22

Açucar
8,39 g   
32
2,50 g   
99+

Proteína
0,91 g   
29
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,12   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg   
23
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
40
0,19 mg   
34

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg   
99+
53,00 mg   
15

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
11,00 mcg   
30

Choline
6,10 mg   
19
5,10 mg   
24

Gordo
0,25 g   
31
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg   
40
138,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,60 mg   
21

Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Cálcio
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17

Magnésio
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27

Zinco
0,17 mg   
16
0,06 mg   
27

Fósforo
20,00 mg   
25
16,00 mg   
29

Manganês
0,06 mg   
40
0,03 mg   
99+

Cobre
0,68 mg   
2
0,04 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
26,00 mg   
23

6s Omega
84,00 mg   
23
63,00 mg   
28

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
Não disponível   

Teor de água
88,87 g   
16
88,98 g   
15

Cinza
0,43 g   
31
0,30 g   
38

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal   
32
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
29,00 kcal   
24

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
22,00 kcal   
27

Calorias em forma seca
239,00 kcal   
35
267,00 kcal   
25

Calorias em Canned Form
54,00 kcal   
20
21,00 kcal   
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
22,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
375,00 kcal   
3
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
223,00 kcal   
40
285,00 kcal   
24

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Cítrico, Fruto de árvore   

Estação
Outono, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches   
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado   
Amarelo, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Doce   
Azedar   

Origem
China   
China, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Frio, Caloroso   
Quente, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America   
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
México   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Citrus limon   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Rosaceae   
Rutaceae   

Gênero
Prunus   
Citrus   

Espécies
P. persica   
C. limon   

Grupo genérico
Rosa   
Citrino Fruta   

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