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Toranja rosa vs Breadfruit


Breadfruit vs Toranja rosa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,70 g  
99+
27,12 g  
6

Fibra
1,60 g  
32
4,90 g  
11

Açucar
6,90 g  
99+
11,00 g  
24

Proteína
0,80 g  
37
1,07 g  
22

Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
58,00 mcg  
12
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg  
22
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
34
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg  
22
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg  
27
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Licopeno
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg  
39
22,00 mcg  
32

Choline
7,70 mg  
15
9,80 mg  
9

Gordo
0,14 g  
39
0,23 g  
32

Minerais
  
  

Potássio
135,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Ferro
0,08 mg  
99+
0,54 mg  
23

Sódio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Cálcio
22,00 mg  
21
17,00 mg  
25

Magnésio
9,00 mg  
26
25,00 mg  
9

Zinco
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21

Fósforo
18,00 mg  
27
30,00 mg  
17

Manganês
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
26

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
18,00 mg  
28

6s Omega
29,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
15,00 mg  
13
14,00 mg  
14

Teor de água
88,06 g  
22
70,65 g  
99+

Cinza
0,36 g  
36
0,93 g  
10

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
42,00 kcal  
39
103,00 kcal  
9

Calorias em fruta fresca sem casca
42,00 kcal  
37
103,00 kcal  
8

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
8

Calorias em forma seca
326,00 kcal  
17
103,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
32,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
11

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
39,00 kcal  
38
300,00 kcal  
3

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
80,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore  
Fruto legume, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Rosa, Vermelho  
Branco, Amarelo  

Dentro de Cor
Rosa  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Resistente  

Gosto
Doce, Tangy  
Bland  

Origem
Barbados  
Pacífico Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6-8  
6-7.5  

Condições climáticas
Úmido, Caloroso  
Úmido, Chuva, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Jamaica  

Outros países
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  
África, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Japão  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Jamaica  

Nome científico

Nome botânico
Citrus paradisi  
Artocarpus altilis  

Sinônimo
Citrus Paradisi  
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Sapindales  
Rosales  

Família
Rutaceae  
Moraceae  

Gênero
Citrus  
Artocarpus  

Espécies
C. × paradisi  
A. altilis  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Amoreira  

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