Uva vs Bilberry Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,10 g
17
11,50 g
99+
Fibra
0,90 g
37
2,80 g
22
Açucar
15,48 g
7
0,00 g
99+
Proteína
0,72 g
40
0,70 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
12
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
12
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg
99+
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg
99+
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
17
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg
33
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,20 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
4,00 mcg
18
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
72,00 mcg
20
0,00 mcg
36
Choline
5,60 mg
22
0,00 mg
32
Gordo
0,16 g
37
0,50 g
18
Minerais
Potássio
191,00 mg
39
103,00 mg
99+
Ferro
0,36 mg
31
0,80 mg
16
Sódio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Cálcio
10,00 mg
34
15,00 mg
26
Magnésio
7,00 mg
28
7,00 mg
28
Zinco
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fósforo
20,00 mg
25
9,00 mg
39
Manganês
0,07 mg
37
3,30 mg
1
Cobre
0,13 mg
15
0,11 mg
19
Selênio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
11,00 mg
29
Não disponível
6s Omega
37,00 mg
39
Não disponível
Esteróis
Fitoesterol
4,00 mg
14
Não disponível
Teor de água
80,50 g
99+
0,20 g
99+
Cinza
0,50 g
26
87,10 g
1
