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Uva vs Fruta milagrosa Nutrição

Uva
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Uva Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
18,10 g  
17
5,40 g  
99+
Fibra
0,90 g  
39
5,40 g  
8
Açucar
15,48 g  
11
0,00 g  
99+
Proteína
0,72 g  
40
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg  
99+
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
17
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,20 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg  
35
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
72,00 mcg  
22
-  
Choline
5,60 mg  
26
-  
Gordo
0,16 g  
37
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
191,00 mg  
40
-  
Ferro
0,36 mg  
31
-  
Sódio
2,00 mg  
18
-  
Cálcio
10,00 mg  
35
-  
Magnésio
7,00 mg  
28
-  
Zinco
0,07 mg  
26
-  
Fósforo
20,00 mg  
25
-  
Manganês
0,07 mg  
99+
-  
Cobre
0,13 mg  
15
-  
Selênio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
11,00 mg  
33
-  
6s Omega
37,00 mg  
40
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
4,00 mg  
24
-  
Teor de água
80,50 g  
99+
80,50 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorias >>
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