Acasă
Fructe si compara


Afin vs Kiwi verde Nutriție


Kiwi verde vs Afin Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,50 g   
99+
14,66 g   
28

Fibră
2,80 g   
22
3,00 g   
20

Zahăr
0,00 g   
99+
8,99 g   
29

Proteină
0,70 g   
99+
1,14 g   
20

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,07   
20

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,58 mg   
28
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg   
38
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
25,00 mcg   
9

Vitamina C (acid ascorbic)
44,00 mg   
18
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
40,30 mcg   
1

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
122,00 mcg   
11

colină
0,00 mg   
32
7,80 mg   
11

Gras
0,50 g   
18
0,52 g   
17

minerale
  
  

Potasiu
103,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Fier
0,80 mg   
16
0,31 mg   
34

Sodiu
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calciu
15,00 mg   
26
34,00 mg   
12

Magneziu
7,00 mg   
28
17,00 mg   
17

Zinc
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Fosfor
9,00 mg   
39
34,00 mg   
15

Mangan
3,30 mg   
1
0,10 mg   
32

Cupru
0,11 mg   
19
0,13 mg   
14

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
Nu e disponibil   
42,00 mg   
19

6s omega
Nu e disponibil   
246,00 mg   
8

sterol
  
  

Continut de apa
0,20 g   
99+
83,07 g   
99+

Frasin
87,10 g   
1
0,61 g   
19

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut