Acasă
Fructe si compara


Afin vs Kiwi verde Nutriție


Kiwi verde vs Afin Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,50 g  
99+
14,66 g  
28

Fibră
2,80 g  
23
3,00 g  
21

Zahăr
0,00 g  
99+
8,99 g  
36

Proteină
0,70 g  
99+
1,14 g  
20

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,07  
20

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg  
37
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,58 mg  
28
0,34 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg  
99+
0,18 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,06 mg  
27

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9

Vitamina C (acid ascorbic)
44,00 mg  
18
92,70 mg  
5

Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
1,46 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
40,30 mcg  
1

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
122,00 mcg  
13

colină
0,00 mg  
39
7,80 mg  
14

Gras
0,50 g  
18
0,52 g  
17

minerale
  
  

Potasiu
103,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Fier
0,80 mg  
16
0,31 mg  
34

Sodiu
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calciu
15,00 mg  
27
34,00 mg  
12

Magneziu
7,00 mg  
28
17,00 mg  
17

Zinc
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Fosfor
9,00 mg  
39
34,00 mg  
15

Mangan
3,30 mg  
1
0,10 mg  
36

Cupru
0,11 mg  
19
0,13 mg  
14

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
48,00 mg  
17
42,00 mg  
21

6s omega
60,00 mg  
29
246,00 mg  
8

sterol
  
  

fitosterol
20,00 mg  
9
15,00 mg  
13

Continut de apa
0,20 g  
99+
83,07 g  
99+

Frasin
87,10 g  
1
0,61 g  
20

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut