Acasă
Fructe si compara


Ardei gras verde și Mango


Mango și Ardei gras verde


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, tusea, Eczemă, Dureri de cap, Urticarie, Înroșirea ochilor, Strănut, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi, wheezing  
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi  

Efecte secundare
Reactie alergica, iritație la nivelul gurii, iritații ale gâtului  
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
4,64 g  
99+
15,00 g  
27

Fibră
1,80 g  
30
1,60 g  
32

Zahăr
2,40 g  
99+
13,70 g  
14

Proteină
0,86 g  
32
0,80 g  
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,20  
7
0,05  
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg  
23
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,48 mg  
31
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxină)
0,22 mg  
7
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (acid folic)
10,00 mcg  
25
43,00 mcg  
4

Vitamina C (acid ascorbic)
80,40 mg  
6
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
4,20 mcg  
18

licopenul
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteina + zeaxantină
341,00 mcg  
3
23,00 mcg  
31

colină
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Gras
0,17 g  
36
0,38 g  
23

minerale
  
  

Potasiu
175,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Fier
0,34 mg  
32
0,16 mg  
99+

Sodiu
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calciu
10,00 mg  
35
11,00 mg  
33

Magneziu
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,13 mg  
20
0,09 mg  
24

Fosfor
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32

Mangan
0,12 mg  
31
0,06 mg  
99+

Cupru
0,07 mg  
34
0,11 mg  
18

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
8,00 mg  
35
51,00 mg  
15

6s omega
54,00 mg  
31
19,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12

Continut de apa
93,90 g  
4
83,46 g  
99+

Frasin
0,40 g  
34
0,36 g  
36

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
20,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
20,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorii în Forma congelate
20,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorii în formă uscată
314,00 kcal  
21
314,00 kcal  
21

Calorii în conserve Forma
20,00 kcal  
99+
75,00 kcal  
20

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
30,00 kcal  
40
50,00 kcal  
31

Calorii în gem
-  
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
180,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
fructe legume  
fructe de copac  

Sezon
toate anotimpurile  
Arc, Vară  

soiuri
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee si Fat n Sassy  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Verde  
Portocale, roșu, Galben  

în interior de culoare
Verde deschis  
Galben  

Formă
ovale nearanjate  
Oval  

Textură
Crocant  
Cărnos  

Gust
-  
Dulce  

Origine
America Centrală, Mexic, America de Sud  
Asia de sud  

creste pe
arbuștilor  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
5.5-7  
4.5-7  

Condiții climatice
Cald  
Umed, Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Ardeii grași colorați sunt mai dulci în comparație cu ardeii grași verzi.
  • Cavitatea interioară de culoare albă este o sursă bogată de flavonoide și este comestibilă.
  • Ardeii grași roșii au mai mulți nutrienți în comparație cu ardeii grași verzi.
  
  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
Nu  
da  

Bere
Nu  
da  

alcool
Nu  
da  

Cocktail-uri
Nu  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
India  

Alte țări
Egipt, Indonezia, Israel, Coreea, Mexic, Olanda, Nigeria, România, Spania, Curcan  
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Canada  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Capsicum annuum  
Mangifera indica  

Sinonim
Capsicum annuum  
Mangifera Indica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Alismidae  
rosidae  

Ordin
solanales  
sapindales  

Familie
solanacee  
Anacardiaceae  

Gen
Ardei gras  
Mangifera  

specie
C. an  
M. indica  

generic Group
-  
Acaju  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut