Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
breadfruit vs Mar verde Nutriție
f
breadfruit
Mar verde
Mar verde vs breadfruit Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
27,12 g
6
13,81 g
33
Fibră
4,90 g
11
2,40 g
24
Zahăr
11,00 g
17
10,00 g
20
Proteină
1,07 g
22
0,30 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,04
24
0,02
26
vitamine
Vitamina A (retinol)
22,00 mcg
19
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg
3
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,90 mg
11
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,46 mg
5
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Vitamina C (acid ascorbic)
29,00 mg
31
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,20 mcg
26
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg
29
29,00 mcg
25
colină
9,80 mg
7
3,40 mg
28
Gras
0,23 g
32
0,20 g
33
minerale
Potasiu
490,00 mg
5
107,00 mg
99+
Fier
0,54 mg
23
0,10 mg
99+
Sodiu
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calciu
17,00 mg
24
6,00 mg
39
Magneziu
25,00 mg
9
5,00 mg
30
Zinc
0,12 mg
21
0,00 mg
30
Fosfor
30,00 mg
17
11,00 mg
35
Mangan
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Cupru
0,08 mg
26
0,00 mg
99+
Seleniu
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
18,00 mg
26
9,00 mg
30
6s omega
48,00 mg
34
43,00 mg
37
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
12,00 mg
7
Continut de apa
70,65 g
99+
85,60 g
36
Frasin
0,93 g
10
0,20 g
99+
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
breadfruit și Banană
breadfruit și Rodie
breadfruit și Avocado
Fructe de mare de calorii
rambutan
physalis
Dovleac
tamarind
Avocado
Banană
Fructe de mare de calorii
Rodie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
jackfruit
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
oliv
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Mar verde și physalis
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mar verde și tamarind
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mar verde și Dovleac
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii