Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
Castravete vs Papaya Nutriție
f
Castravete
Papaya
Papaya vs Castravete Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
3,63 g
99+
10,82 g
99+
Fibră
0,50 g
40
1,70 g
29
Zahăr
1,67 g
99+
7,82 g
39
Proteină
0,65 g
99+
0,50 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,19
8
0,05
22
vitamine
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
47,00 mcg
13
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
34
0,02 mg
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
27
0,03 mg
32
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
99+
0,36 mg
40
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg
20
0,19 mg
33
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg
28
38,00 mcg
5
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg
99+
62,00 mg
11
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg
40
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
2,60 mcg
24
licopenul
0,00 mcg
9
1.828,00 mcg
4
luteina + zeaxantină
23,00 mcg
28
89,00 mcg
15
colină
6,00 mg
20
6,10 mg
19
Gras
0,11 g
99+
0,26 g
30
minerale
Potasiu
147,00 mg
99+
182,00 mg
99+
Fier
0,28 mg
37
0,25 mg
40
Sodiu
2,00 mg
18
8,00 mg
11
Calciu
16,00 mg
25
20,00 mg
22
Magneziu
13,00 mg
22
21,00 mg
12
Zinc
0,20 mg
14
0,08 mg
25
Fosfor
24,00 mg
21
10,00 mg
37
Mangan
0,08 mg
35
0,04 mg
99+
Cupru
0,04 mg
99+
0,11 mg
19
Seleniu
0,30 mcg
14
0,10 mcg
16
Acizi grași
omega 3s
5,00 mg
33
47,00 mg
16
6s omega
28,00 mg
99+
11,00 mg
99+
sterol
fitosterol
7,30 mg
11
Nu e disponibil
Continut de apa
95,23 g
1
88,00 g
21
Frasin
0,38 g
34
0,60 g
20
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Castravete și carambola
Castravete și Lămâie verde
Castravete și strugure
Fructe cu conținut caloric scăzut
Caisă
lychee
guava
Fig
strugure
Lămâie verde
Fructe cu conținut caloric scăzut
carambola
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Căpșună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Jambul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Papaya și Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Papaya și guava
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Papaya și lychee
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut