Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs Papaya Nutriție

Castravete
Papaya
Papaya vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
3,63 g   
99+
10,82 g   
99+
Fibră
0,50 g   
40
1,70 g   
29
Zahăr
1,67 g   
99+
7,82 g   
39
Proteină
0,65 g   
99+
0,50 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19   
8
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
47,00 mcg   
13
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,36 mg   
40
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg   
20
0,19 mg   
33
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg   
28
38,00 mcg   
5
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg   
99+
62,00 mg   
11
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
2,60 mcg   
24
licopenul
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4
luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
89,00 mcg   
15
colină
6,00 mg   
20
6,10 mg   
19
Gras
0,11 g   
99+
0,26 g   
30
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+
Fier
0,28 mg   
37
0,25 mg   
40
Sodiu
2,00 mg   
18
8,00 mg   
11
Calciu
16,00 mg   
25
20,00 mg   
22
Magneziu
13,00 mg   
22
21,00 mg   
12
Zinc
0,20 mg   
14
0,08 mg   
25
Fosfor
24,00 mg   
21
10,00 mg   
37
Mangan
0,08 mg   
35
0,04 mg   
99+
Cupru
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19
Seleniu
0,30 mcg   
14
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg   
33
47,00 mg   
16
6s omega
28,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg   
11
Nu e disponibil   
Continut de apa
95,23 g   
1
88,00 g   
21
Frasin
0,38 g   
34
0,60 g   
20
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!