Acasă
 Fructe si compara

Papaya vs Castravete Nutriție

Papaya
Castravete
Castravete vs Papaya Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
10,82 g   
99+
3,63 g   
99+
Fibră
1,70 g   
29
0,50 g   
40
Zahăr
7,82 g   
39
1,67 g   
99+
Proteină
0,50 g   
99+
0,65 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,19   
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,36 mg   
40
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg   
33
0,26 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
38,00 mcg   
5
7,00 mcg   
28
Vitamina C (acid ascorbic)
62,00 mg   
11
2,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,03 mg   
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
16,40 mcg   
5
licopenul
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
89,00 mcg   
15
23,00 mcg   
28
colină
6,10 mg   
19
6,00 mg   
20
Gras
0,26 g   
30
0,11 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
182,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+
Fier
0,25 mg   
40
0,28 mg   
37
Sodiu
8,00 mg   
11
2,00 mg   
18
Calciu
20,00 mg   
22
16,00 mg   
25
Magneziu
21,00 mg   
12
13,00 mg   
22
Zinc
0,08 mg   
25
0,20 mg   
14
Fosfor
10,00 mg   
37
24,00 mg   
21
Mangan
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
35
Cupru
0,11 mg   
19
0,04 mg   
99+
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,30 mcg   
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
47,00 mg   
16
5,00 mg   
33
6s omega
11,00 mg   
99+
28,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
7,30 mg   
11
Continut de apa
88,00 g   
21
95,23 g   
1
Frasin
0,60 g   
20
0,38 g   
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!