Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs Pară Nutriție

Castravete
Pară
Pară vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
3,63 g   
99+
15,23 g   
26
Fibră
0,50 g   
40
3,10 g   
19
Zahăr
1,67 g   
99+
9,75 g   
24
Proteină
0,65 g   
99+
0,36 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19   
8
0,03   
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
1,00 mcg   
36
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg   
20
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg   
28
7,00 mcg   
28
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg   
99+
4,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
4,40 mcg   
16
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
44,00 mcg   
23
colină
6,00 mg   
20
5,10 mg   
24
Gras
0,11 g   
99+
0,14 g   
39
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+
Fier
0,28 mg   
37
0,18 mg   
99+
Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calciu
16,00 mg   
25
9,00 mg   
35
Magneziu
13,00 mg   
22
7,00 mg   
28
Zinc
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23
Fosfor
24,00 mg   
21
12,00 mg   
34
Mangan
0,08 mg   
35
0,05 mg   
99+
Cupru
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
27
Seleniu
0,30 mcg   
14
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg   
33
1,00 mg   
37
6s omega
28,00 mg   
99+
93,00 mg   
20
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg   
11
8,00 mg   
10
Continut de apa
95,23 g   
1
83,96 g   
99+
Frasin
0,38 g   
34
0,32 g   
37
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!