Coacăze

sapota

Coacăze vs sapota

Coacăze

sapota

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, previne constipație

Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul artritei, Regleaza de zahăr din sânge, Necunoscut

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele

Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

hrănește pielea, Protejează pielea de stresul oxidativ

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, Eczemă, leşin, Urticarie, lightheadedness, Greaţă, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing

Astm, erupție roșie, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor

1.5 Efecte secundare

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica

Diaree, Vărsături

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

14,49 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,40 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

9,96 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,74 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,050,08

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,42 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,12 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,05 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

9,70 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,57 mgNu e disponibil

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcgNu e disponibil

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcgNu e disponibil

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

80,00 mcgNu e disponibil

0 834

2.4.13 colină

6,00 mgNu e disponibil

0 14.2

2.5 Gras

0,33 g0,10 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

77,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,28 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

6,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

6,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,16 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,34 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

58,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

88,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

26,40 mgNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

84,21 g89,70 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,24 g0,80 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

57,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

51,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

325,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

88,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

50,00 kcalNu e disponibil

17 461

3.7.2 Calorii în gem

250,00 kcalNu e disponibil

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

245,00 kcalNu e disponibil

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

4.2 Sezon

Vară

Iarnă

4.3 soiuri

Roz Limonadă, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky și Premier și Climax

Bush a masa Regina, Regina stelute de masa, Festivalul Hybrid, Early Acorn hibrid, masa Ace, Ebony si crema de cultură

4.4 seedless Varietatea

Nu e disponibil

4.5 Culoare

Albastru, Indigo

Verde inchis, Verde-galben, verde portocaliu

4.6 în interior de culoare

Porumbac

Nu e disponibil

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură