Mirtilo

Sapota

Mirtilo vs Sapota

Mirtilo

Sapota

Add ⊕

1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

Diarréia, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

14,49 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,96 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,74 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,12 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,70 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

80,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

6,00 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,33 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

77,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

6,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,16 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

12,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,34 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

58,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

88,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

26,40 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

84,21 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,24 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

51,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

325,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

88,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

245,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Verão

Inverno

4.3 Variedades

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Azul, Índigo

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

4.6 Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Não disponível

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

Adocicado

4.10 Origem

América do Norte

América Central, América do Norte, Desconhecido

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Poroso, Bem drenado

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

4.5-5.55-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

Frio, Ensolarado

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Estados Unidos da America