Acasă
Fructe si compara


Data vs Zmeură


Zmeură vs Data


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor   
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge   

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele   
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele   
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten   

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului   
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi   
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing   

Efecte secundare
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate   
Reactie alergica   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare   
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
75,03 g   
2
11,94 g   
99+

Fibră
8,00 g   
3
6,50 g   
6

Zahăr
63,35 g   
1
4,42 g   
99+

Proteină
2,45 g   
6
1,20 g   
19

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,10   
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg   
5
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg   
3
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg   
16
21,00 mcg   
13

Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
7,80 mcg   
10

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
75,00 mcg   
18
136,00 mcg   
7

colină
6,30 mg   
17
12,30 mg   
3

Gras
0,39 g   
22
0,65 g   
12

minerale
  
  

Potasiu
656,00 mg   
3
151,00 mg   
99+

Fier
1,02 mg   
12
0,69 mg   
18

Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calciu
39,00 mg   
8
25,00 mg   
18

Magneziu
43,00 mg   
2
22,00 mg   
11

Zinc
0,29 mg   
9
0,42 mg   
6

Fosfor
62,00 mg   
4
29,00 mg   
18

Mangan
0,26 mg   
17
0,67 mg   
5

Cupru
0,21 mg   
7
0,09 mg   
24

Seleniu
3,00 mcg   
4
0,20 mcg   
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
3,00 mg   
35
126,00 mg   
5

6s omega
16,00 mg   
99+
249,00 mg   
7

sterol
  
  

Continut de apa
20,53 g   
99+
85,75 g   
35

Frasin
1,60 g   
4
0,46 g   
29

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
282,00 kcal   
2
53,00 kcal   
21

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil   
52,00 kcal   
13

Calorii în formă uscată
290,00 kcal   
18
363,00 kcal   
9

Calorii în conserve Forma
Nu e disponibil   
91,00 kcal   
8

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
461,00 kcal   
1
68,00 kcal   
18

Calorii în gem
384,00 kcal   
2
150,00 kcal   
33

Calorii în Pie
321,00 kcal   
13
169,00 kcal   
99+

Caracteristici

Tip
Tropical   
bacă   

Sezon
Arc, Vară   
Vară   

soiuri
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi   
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, Maro, roșu, Galben   
Negru, Violet, roșu, Galben   

în interior de culoare
Maro   
Roz   

Formă
Oval   
Conic   

Textură
Cărnos   
Suculent   

Gust
Dulce   
Dulce   

Origine
Irak   
Europa, Asia de nord   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip   
Sandy humă   

pH-ul solului
8-10   
5.8-6.5   

Condiții climatice
Fierbinte, Cald   
Rece   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
Nu e disponibil   
da   

Bere
Nu e disponibil   
da   

alcool
Nu e disponibil   
da   

Cocktail-uri
Nu e disponibil   
da   

producere
  
  

Producător de top
Egipt   
Rusia   

Alte țări
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite   
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
India   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Emiratele Arabe Unite   
Polonia   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Phoenix dactylifera   
zmeur   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
Arecidae   
rosidae   

Ordin
Arecales   
Rosales   

Familie
Arecaceae   
Rosaceae   

Gen
fenix   
Rubus   

specie
P. dactylifera   
R. idaeus   

generic Group
palma   
Trandafir   

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii