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Datum vs Himbeere


Himbeere vs Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen   
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen   
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
75,03 g   
2
11,94 g   
99+

Faser
8,00 g   
3
6,50 g   
6

Zucker
63,35 g   
1
4,42 g   
99+

Eiweiß
2,45 g   
6
1,20 g   
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,60 mg   
26

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,33 mg   
11

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
32

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
21,00 mcg   
13

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
7,80 mcg   
10

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
136,00 mcg   
7

Cholin
6,30 mg   
17
12,30 mg   
3

Fett
0,39 g   
22
0,65 g   
12

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg   
3
151,00 mg   
99+

Eisen
1,02 mg   
12
0,69 mg   
18

Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Kalzium
39,00 mg   
8
25,00 mg   
18

Magnesium
43,00 mg   
2
22,00 mg   
11

Zink
0,29 mg   
9
0,42 mg   
6

Phosphor
62,00 mg   
4
29,00 mg   
18

Mangan
0,26 mg   
17
0,67 mg   
5

Kupfer
0,21 mg   
7
0,09 mg   
24

Selen
3,00 mcg   
4
0,20 mcg   
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
126,00 mg   
5

Omega 6s
16,00 mg   
99+
249,00 mg   
7

Sterol
  
  

Wassergehalt
20,53 G   
99+
85,75 G   
35

Asche
1,60 G   
4
0,46 G   
29

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal   
2
53,00 kcal   
21

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
52,00 kcal   
13

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal   
18
363,00 kcal   
9

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
91,00 kcal   
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal   
1
68,00 kcal   
18

Kalorien in Jam
384,00 kcal   
2
150,00 kcal   
33

Kalorien in Pie
321,00 kcal   
13
169,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Sommer   

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi   
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb   
Schwarz, Lila, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Braun   
Rosa   

Gestalten
Oval   
Konisch   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
Irak   
Europa, Nordasien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
sandiger Lehm   

Boden-pH
8-10   
5.8-6.5   

Klimabedingungen
Heiß, Warm   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.   
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
ja   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten   
Russland   

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate   
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Indien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate   
Polen   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera   
Rubus Idaeus   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Arecidae   
Rosidae   

Auftrag
Arecales   
Rosales   

Familie
Arecaceae   
Rosaceae   

Gattung
Phönix   
Rubus   

Spezies
P. dactylifera   
R. idaeus   

Gattungsgruppe
Palme   
Rose   

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