Acasă
 Fructe si compara

Fig vs Măr Nutriție

Fig
Măr
Măr vs Fig Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
19,20 g  
13
13,81 g  
33
Fibră
2,90 g  
22
2,40 g  
25
Zahăr
16,30 g  
8
10,00 g  
27
Proteină
0,80 g  
37
0,30 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,02  
26
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,20 mcg  
27
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
29,00 mcg  
28
colină
4,70 mg  
31
3,40 mg  
33
Gras
0,30 g  
28
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
232,00 mg  
30
107,00 mg  
99+
Fier
0,37 mg  
30
0,10 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
35,00 mg  
11
6,00 mg  
40
Magneziu
17,00 mg  
17
5,00 mg  
30
Zinc
0,15 mg  
18
0,00 mg  
30
Fosfor
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35
Mangan
0,13 mg  
29
0,00 mg  
99+
Cupru
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
34
6s omega
144,00 mg  
14
43,00 mg  
38
sterol
  
  
fitosterol
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16
Continut de apa
79,11 g  
99+
85,60 g  
38
Frasin
0,66 g  
18
0,20 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!