Acasă
Fructe si compara


Fig vs Măr


Fig
Măr vs Fig


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă   
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer   

Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele   
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții   

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei   
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati   

Beneficii pentru par
bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea   
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor   
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături   

Efecte secundare
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii   
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)   
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
19,20 g   
13
13,81 g   
33

Fibră
2,90 g   
21
2,40 g   
24

Zahăr
16,30 g   
5
10,00 g   
20

Proteină
0,80 g   
37
0,30 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,02   
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg   
36
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,20 mcg   
26

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
9,00 mcg   
32
29,00 mcg   
25

colină
4,70 mg   
26
3,40 mg   
28

Gras
0,30 g   
28
0,20 g   
33

minerale
  
  

Potasiu
232,00 mg   
30
107,00 mg   
99+

Fier
0,37 mg   
30
0,10 mg   
99+

Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calciu
35,00 mg   
11
6,00 mg   
39

Magneziu
17,00 mg   
17
5,00 mg   
30

Zinc
0,15 mg   
18
0,00 mg   
30

Fosfor
14,00 mg   
32
11,00 mg   
35

Mangan
0,13 mg   
25
0,00 mg   
99+

Cupru
0,07 mg   
32
0,00 mg   
99+

Seleniu
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
9,00 mg   
30

6s omega
144,00 mg   
14
43,00 mg   
37

sterol
  
  

fitosterol
31,00 mg   
4
12,00 mg   
7

Continut de apa
79,11 g   
99+
85,60 g   
36

Frasin
0,66 g   
17
0,20 g   
99+

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
74,00 kcal   
10
52,00 kcal   
22

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
48,00 kcal   
15

Calorii în Forma congelate
71,42 kcal   
9
48,00 kcal   
17

Calorii în formă uscată
249,00 kcal   
30
243,00 kcal   
32

Calorii în conserve Forma
69,00 kcal   
15
67,00 kcal   
16

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
65,00 kcal   
19
47,00 kcal   
31

Calorii în gem
360,00 kcal   
5
200,00 kcal   
26

Calorii în Pie
450,00 kcal   
1
265,00 kcal   
31

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
fructe de copac   

Sezon
Vară, Iarnă   
toate anotimpurile   

soiuri
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig   
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley   

seedless Varietatea
da   
Nu   

Culoare
Verde, Violet, roșu   
Verde, roșu, Galben   

în interior de culoare
Roz   
alb   

Formă
Conic   
Rundă   

Textură
Cărnos   
Crocant   

Gust
Dulce   
Dulce, Dulce-acrișor   

Origine
Asia de Vest   
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, piatră de var, Lut, nisipos   
Lut   

pH-ul solului
5-7   
6-7   

Condiții climatice
Uscat, Cald   
Rece   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Curcan   
China   

Alte țări
Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii   
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Franţa   
Rusia   

Exportator de top
Curcan   
China   

Nume stiintific

Denumirea botanică
ficus carica   
malus Domestica   

Sinonim
nu e disponibil   
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
Alismidae   
rosidae   

Ordin
Rosales   
Rosales   

Familie
Moraceae   
Rosaceae   

Gen
ficus   
malus   

specie
ficus carica   
M. domestica   

generic Group
dudă   
Trandafir   

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut