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Confronto Frutta


Fig contro Mela


Fig
Mela contro Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
13,81 g   
33

Fibra
2,90 g   
21
2,40 g   
24

Zucchero
16,30 g   
5
10,00 g   
20

Proteina
0,80 g   
37
0,30 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,20 mcg   
26

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
29,00 mcg   
25

Colina
4,70 mg   
26
3,40 mg   
28

Grasso
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
107,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
30
0,10 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
35,00 mg   
11
6,00 mg   
39

Magnesio
17,00 mg   
17
5,00 mg   
30

Zinco
0,15 mg   
18
0,00 mg   
30

Fosforo
14,00 mg   
32
11,00 mg   
35

Manganese
0,13 mg   
25
0,00 mg   
99+

Rame
0,07 mg   
32
0,00 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
9,00 mg   
30

Omega 6s
144,00 mg   
14
43,00 mg   
37

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
85,60 g   
36

Cenere
0,66 g   
17
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
52,00 kcal   
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
48,00 kcal   
15

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
48,00 kcal   
17

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
243,00 kcal   
32

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
67,00 kcal   
16

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
265,00 kcal   
31

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Estate, Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Verde, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Rosa   
Bianca   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Croccante   

Gusto
Dolce   
Dolce, Agrodolce   

Origine
Asia occidentale   
Central Asia, Medio Oriente Asia   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
Terra grassa   

pH del Suolo
5-7   
6-7   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Cina   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Francia   
Russia   

Top Esportatore
Turchia   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Malus Domestica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Moraceae   
Rosaceae   

Genus
Ficus   
Malus   

Specie
Ficus carica   
M. domestica   

Generico Gruppo
Gelso   
Rosé   

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