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Confronto Frutta


Mela contro Fig


Fig
Fig contro Mela


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,81 g   
33
19,20 g   
13

Fibra
2,40 g   
24
2,90 g   
21

Zucchero
10,00 g   
20
16,30 g   
5

Proteina
0,30 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
9,00 mcg   
32

Colina
3,40 mg   
28
4,70 mg   
26

Grasso
0,20 g   
33
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
107,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Ferro
0,10 mg   
99+
0,37 mg   
30

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
35,00 mg   
11

Magnesio
5,00 mg   
30
17,00 mg   
17

Zinco
0,00 mg   
30
0,15 mg   
18

Fosforo
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Manganese
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
25

Rame
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
32

Selenio
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38

Omega 6s
43,00 mg   
37
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
79,11 g   
99+

Cenere
0,20 g   
99+
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
52,00 kcal   
22
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal   
17
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
243,00 kcal   
32
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal   
16
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
265,00 kcal   
31
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate, Inverno   

Varietà
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Verde, Rosso, Giallo   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Bianca   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
Dolce, Agrodolce   
Dolce   

Origine
Central Asia, Medio Oriente Asia   
Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
6-7   
5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Turchia   

Altri Paesi
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Russia   
Francia   

Top Esportatore
Cina   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Malus Domestica   
Ficus carica   

Sinonimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Moraceae   

Genus
Malus   
Ficus   

Specie
M. domestica   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Rosé   
Gelso   

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