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Confronto Frutta


Fig e Pomodoro


Fig
Pomodoro e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Previene la stitichezza, Regolamento della frequenza cardiaca, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Anafilassi, Colpi di tosse, Diarrea, Eczema, Orticaria, Sensazione di prurito in gola, Nausea, Eruzione Cutanea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Ustione del cuore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
3,90 g  
99+

Fibra
2,90 g  
21
1,20 g  
34

Zucchero
16,30 g  
5
2,60 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
0,90 g  
30

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,23  
5

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
29
42,00 mcg  
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,59 mg  
27

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
12
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
15,00 mcg  
20

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
36
0,54 mg  
18

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
15
7,90 mcg  
9

Licopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
32
123,00 mcg  
10

Colina
4,70 mg  
26
6,70 mg  
16

Grasso
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
237,00 mg  
28

Ferro
0,37 mg  
30
0,27 mg  
38

Sodio
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15

Calcio
35,00 mg  
11
10,00 mg  
34

Magnesio
17,00 mg  
17
11,00 mg  
24

Zinco
0,15 mg  
18
0,17 mg  
16

Fosforo
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21

Manganese
0,13 mg  
25
0,11 mg  
29

Rame
0,07 mg  
32
0,06 mg  
38

Selenio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
3,00 mg  
35

Omega 6s
144,00 mg  
14
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
7,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
94,52 g  
2

Cenere
0,66 g  
17
0,50 g  
26

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
10
18,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
9
16,00 kcal  
29

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
30
258,00 kcal  
28

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
15
17,00 kcal  
27

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
19
17,00 kcal  
99+

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
110,00 kcal  
37

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
150,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca, Frutta verdura  

Stagione
Estate, Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Meglio ragazzo, Precoce ragazza, Bistecca di manzo, Beefmaster, Rosa Brandivino, Caspian Rosa, Thai Pinks, Ananas hawaiano, Prima colazione Kellogg, Cherokee Porpora, Etiope nero e Paul Robeson  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Verde, Arancia, Rosa, Porpora Nero, Rosso, Bianca, Giallo  

Dentro Colore
Rosa  
Rosso  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Aspro, Dolce  

Origine
Asia occidentale  
Central America, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Terra grassa, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5-7  
6-6.8  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Soleggiato, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Circa 10.000 varietà di pomodori sono coltivati nel mondo.
  • In Buñol, la gente celebra il festival Tomatina in cui vengono utilizzati circa 1,5 lakh pomodori.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Cina  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Brasile, Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Francia  
Nigeria  

Top Esportatore
Turchia  
Netherlands  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Solanum lycopersicum  

Sinonimo
Non Disponibile  
Lycopersicon esculentum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Asteridae  

Ordine
Rosales  
Solanales  

Famiglia
Moraceae  
Solanaceae  

Genus
Ficus  
Solanum  

Specie
Ficus carica  
S. lycopersicum  

Generico Gruppo
Gelso  
Solano  

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