Figa i Pomidor
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości
korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zgaga
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
19,20 g
13
3,90 g
99+
Włókno
2,90 g
21
1,20 g
34
Cukier
16,30 g
5
2,60 g
99+
Białko
0,80 g
37
0,90 g
30
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,23
5
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
42,00 mcg
14
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,04 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,02 mg
39
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg
36
0,59 mg
27
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,09 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
12
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
15,00 mcg
20
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg
99+
14,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg
36
0,54 mg
18
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
7,90 mcg
9
Likopen
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg
32
123,00 mcg
10
Cholina
4,70 mg
26
6,70 mg
16
Sadło
0,30 g
28
0,20 g
33
Minerały
Potas
232,00 mg
30
237,00 mg
28
Żelazo
0,37 mg
30
0,27 mg
38
Sód
1,00 mg
20
5,00 mg
15
Wapń
35,00 mg
11
10,00 mg
34
Magnez
17,00 mg
17
11,00 mg
24
Cynk
0,15 mg
18
0,17 mg
16
Fosfor
14,00 mg
32
24,00 mg
21
Mangan
0,13 mg
25
0,11 mg
29
Miedź
0,07 mg
32
0,06 mg
38
Selen
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
Omega 6s
144,00 mg
14
80,00 mg
24
Steroli
Fitosteroli
31,00 mg
4
7,00 mg
12
Zawartość Wody
79,11 g
99+
94,52 g
2
Popiół
0,66 g
17
0,50 g
26
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal
10
18,00 kcal
99+
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal
9
16,00 kcal
29
Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal
30
258,00 kcal
28
Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal
15
17,00 kcal
27
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
65,00 kcal
19
17,00 kcal
99+
Kalorii w Dżemie
360,00 kcal
5
110,00 kcal
37
Kalorii w Pie
450,00 kcal
1
150,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Jagoda, Owoce Warzywa
Pora roku
Lato, Zimowy
Wszystkie sezony
Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson
Bezpestkowe Odmiana
Yes
Yes
Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty
Wewnątrz Kolor
Różowy
Czerwony
Kształt
Stożkowy
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
soczysty
Smak
Słodkie
Kwaśny, Słodkie
Pochodzenie
Azja Zachodnia
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Rośnie na
Drzewa
Krzewy
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty
Ił, Glina piaszczysta
pH Gleby
5-7
6-6.8
Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły
Słoneczny, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
- Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
- Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
- Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
- W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
No
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Turcja
Chiny
Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Francja
Nigeria
Górny Eksporter
Turcja
Holandia
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Ficus carica
Solanum lycopersicum
Synonim
Niedostępne
Lycopersicon esculentum
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Alismidae
Asteridae
Zamówienie
Rosales
Solanales
Rodzina
Moraceae
Solanaceae
Genus
Ficus
Solanum
Gatunki
Ficus carica
S. lycopersicum
Rodzajowa Grupa
Morwa
Noc cień
