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Confronto Frutta


Mela e Fig


Fig
Fig e Mela


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,81 g  
33
19,20 g  
13

Fibra
2,40 g  
25
2,90 g  
22

Zucchero
10,00 g  
27
16,30 g  
8

Proteina
0,30 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,02  
26
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg  
28
9,00 mcg  
36

Colina
3,40 mg  
33
4,70 mg  
31

Grasso
0,20 g  
33
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
107,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ferro
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
35,00 mg  
11

Magnesio
5,00 mg  
30
17,00 mg  
17

Zinco
0,00 mg  
30
0,15 mg  
18

Fosforo
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32

Manganese
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29

Rame
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Omega 6s
43,00 mg  
38
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
85,60 g  
38
79,11 g  
99+

Cenere
0,20 g  
99+
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
52,00 kcal  
30
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal  
32
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal  
32
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
243,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
265,00 kcal  
33
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate, Inverno  

Varietà
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Bianca  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Dolce, Agrodolce  
Dolce  

Origine
Central Asia, Medio Oriente Asia  
Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
6-7  
5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Turchia  

Altri Paesi
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Russia  
Francia  

Top Esportatore
Cina  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Malus Domestica  
Ficus carica  

Sinonimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Moraceae  

Genus
Malus  
Ficus  

Specie
M. domestica  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Rosé  
Gelso  

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