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Manzana y Higo


Higo y Manzana


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes  
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados  
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,81 g  
33
19,20 g  
13

Fibra
2,40 g  
25
2,90 g  
22

Azúcar
10,00 g  
27
16,30 g  
8

Proteína
0,30 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,02  
26
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg  
28
9,00 mcg  
36

Choline
3,40 mg  
33
4,70 mg  
31

Grasa
0,20 g  
33
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
107,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Hierro
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
35,00 mg  
11

Magnesio
5,00 mg  
30
17,00 mg  
17

Zinc
0,00 mg  
30
0,15 mg  
18

Fósforo
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Omega 6s
43,00 mg  
38
144,00 mg  
14

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
31,00 mg  
4

Contenido de Agua
85,60 g  
38
79,11 g  
99+

Ceniza
0,20 g  
99+
0,66 g  
18

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
52,00 kcal  
30
74,00 kcal  
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
48,00 kcal  
32
74,00 kcal  
16

Calorías en forma congelada
48,00 kcal  
32
71,42 kcal  
17

Calorías en forma seca
243,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal  
24
69,00 kcal  
23

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
360,00 kcal  
5

Calorías en Tarta
265,00 kcal  
33
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Todas las temporadas  
Verano, Invierno  

Variedades
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Verde, Rojo, Amarillo  
Verde, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Blanco  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Crujiente  
Carnoso  

Gusto
Dulce, Agridulce  
Dulce  

Origen
Asia Central, Oriente Medio Asia  
Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  

pH Suelo
6-7  
5-7  

Condiciones Climáticas
Frío  
Seco, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Turquía  

Otros Países
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America  
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  

Top Importador
Rusia  
Francia  

Cima Exportador
China  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Malus Domestica  
Ficus carica  

Sinónimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  
Ficus Carica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Alismidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Moraceae  

Género
Malus  
Ficus  

Especies
M. domestica  
Ficus carica  

Grupo Genérico
Rosa  
Mora  

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