Dom
Porównaj Owoce


Figa vs Jabłko


Jabłko vs Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
19,20 g   
13
13,81 g   
33

Włókno
2,90 g   
21
2,40 g   
24

Cukier
16,30 g   
5
10,00 g   
20

Białko
0,80 g   
37
0,30 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,02   
26

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
0,20 mg   
29

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,20 mcg   
26

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
29,00 mcg   
25

Cholina
4,70 mg   
26
3,40 mg   
28

Sadło
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg   
30
107,00 mg   
99+

Żelazo
0,37 mg   
30
0,10 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
35,00 mg   
11
6,00 mg   
39

Magnez
17,00 mg   
17
5,00 mg   
30

Cynk
0,15 mg   
18
0,00 mg   
30

Fosfor
14,00 mg   
32
11,00 mg   
35

Mangan
0,13 mg   
25
0,00 mg   
99+

Miedź
0,07 mg   
32
0,00 mg   
99+

Selen
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
9,00 mg   
30

Omega 6s
144,00 mg   
14
43,00 mg   
37

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg   
4
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
79,11 g   
99+
85,60 g   
36

Popiół
0,66 g   
17
0,20 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal   
10
52,00 kcal   
22

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
48,00 kcal   
15

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal   
9
48,00 kcal   
17

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal   
30
243,00 kcal   
32

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal   
15
67,00 kcal   
16

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
47,00 kcal   
31

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal   
5
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
450,00 kcal   
1
265,00 kcal   
31

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato, Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony   
Zielony, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Biały   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Chrupki   

Smak
Słodkie   
Słodkie, Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Azja Zachodnia   
Azja centralna, Bliski Wschód Azja   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   
Ił   

pH Gleby
5-7   
6-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Chiny   

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Francja   
Rosja   

Górny Eksporter
Turcja   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica   
Malus Domestica   

Synonim
Niedostępne   
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Rosales   

Rodzina
Moraceae   
Rosaceae   

Genus
Ficus   
Malus   

Gatunki
Ficus carica   
M. domestica   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Róża   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce