Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Figa vs Jabłko Żywienie
f
Figa
Jabłko
Jabłko vs Figa Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
19,20 g
13
13,81 g
33
Włókno
2,90 g
21
2,40 g
24
Cukier
16,30 g
5
10,00 g
20
Białko
0,80 g
37
0,30 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,02
26
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg
36
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
12
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg
36
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
2,20 mcg
26
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg
32
29,00 mcg
25
Cholina
4,70 mg
26
3,40 mg
28
Sadło
0,30 g
28
0,20 g
33
Minerały
Potas
232,00 mg
30
107,00 mg
99+
Żelazo
0,37 mg
30
0,10 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
35,00 mg
11
6,00 mg
39
Magnez
17,00 mg
17
5,00 mg
30
Cynk
0,15 mg
18
0,00 mg
30
Fosfor
14,00 mg
32
11,00 mg
35
Mangan
0,13 mg
25
0,00 mg
99+
Miedź
0,07 mg
32
0,00 mg
99+
Selen
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
9,00 mg
30
Omega 6s
144,00 mg
14
43,00 mg
37
Steroli
Fitosteroli
31,00 mg
4
12,00 mg
7
Zawartość Wody
79,11 g
99+
85,60 g
36
Popiół
0,66 g
17
0,20 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Figa i Jambul
Figa i Jagoda
Figa i Żurawina
Niskokaloryczne Owoce
Winogrono Owoce
Limonka Owoce
Karambola Owoce
Truskawka Owoce
Jambul Owoce
Jagoda Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Żurawina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mandarynka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Zielona Papryka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jabłko i Limonka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jabłko i Karambola
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jabłko i Truskawka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce