Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


gutuie vs cires negru Nutriție


cires negru vs gutuie Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
15,30 g   
25
7,50 g   
99+

Fibră
1,90 g   
27
Nu e disponibil   

Proteină
0,40 g   
99+
0,40 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
225,60 mcg   
3

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
38
Nu e disponibil   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,08 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
15,00 mg   
40
Nu e disponibil   

Gras
0,10 g   
99+
0,20 g   
33

minerale
  
  

Potasiu
197,00 mg   
37
143,00 mg   
99+

Fier
0,70 mg   
17
0,20 mg   
99+

Sodiu
4,00 mg   
16
6,90 mg   
13

Calciu
11,00 mg   
32
11,80 mg   
30

Magneziu
8,00 mg   
27
17,60 mg   
16

Zinc
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Fosfor
17,00 mg   
28
10,80 mg   
36

Mangan
Nu e disponibil   
0,10 mg   
31

Cupru
0,13 mg   
14
0,10 mg   
22

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23

6s omega
49,00 mg   
33
27,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
12,00 mg   
7

Continut de apa
83,80 g   
99+
82,20 g   
99+

Frasin
0,40 g   
33
0,50 g   
26

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut