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Quitte vs Schwarzkirsche Ernährung

Quitte
Schwarzkirsche
Schwarzkirsche vs Quitte Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,30 g   
25
7,50 g   
99+
Faser
1,90 g   
27
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,40 g   
99+
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
225,60 mcg   
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,08 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
15,00 mg   
40
Nicht verfügbar   
Fett
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
197,00 mg   
37
143,00 mg   
99+
Eisen
0,70 mg   
17
0,20 mg   
99+
Natrium
4,00 mg   
16
6,90 mg   
13
Kalzium
11,00 mg   
32
11,80 mg   
30
Magnesium
8,00 mg   
27
17,60 mg   
16
Zink
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23
Phosphor
17,00 mg   
28
10,80 mg   
36
Mangan
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
31
Kupfer
0,13 mg   
14
0,10 mg   
22
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
49,00 mg   
33
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
83,80 G   
99+
82,20 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
0,50 G   
26
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