Acasă
 Fructe si compara

gutuie vs mure Nutriție

gutuie
mure
mure vs gutuie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,30 g   
25
9,60 g   
99+
Fibră
1,90 g   
27
0,00 g   
99+
Zahăr
Nu e disponibil   
4,90 g   
99+
Proteină
0,40 g   
99+
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,08 mg   
99+
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
25,00 mcg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
15,00 mg   
40
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
19,80 mcg   
3
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
118,00 mcg   
12
colină
Nu e disponibil   
8,52 mg   
9
Gras
0,10 g   
99+
0,50 g   
18
minerale
  
  
Potasiu
197,00 mg   
37
162,00 mg   
99+
Fier
0,70 mg   
17
0,62 mg   
20
Sodiu
4,00 mg   
16
1,00 mg   
20
Calciu
11,00 mg   
32
29,00 mg   
15
Magneziu
8,00 mg   
27
20,00 mg   
14
Zinc
0,04 mg   
29
0,53 mg   
5
Fosfor
17,00 mg   
28
22,00 mg   
23
Mangan
Nu e disponibil   
0,65 mg   
6
Cupru
0,13 mg   
14
0,17 mg   
9
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7
6s omega
49,00 mg   
33
186,00 mg   
11
sterol
  
  
Continut de apa
83,80 g   
99+
88,20 g   
19
Frasin
0,40 g   
33
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!