×
longan
☒
Vânătă
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
X
longan
X
Vânătă
longan vs Vânătă Nutriție
longan
Vânătă
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
15,00 g
5,88 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
1,10 g
3,00 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
16,50 g
3,53 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
1,30 g
0,98 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,09
0,17
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
3,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
0,04 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg
0,04 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
1,00 mg
0,65 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg
0,28 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg
0,08 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg
22,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
28,00 mg
2,20 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg
0,30 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg
3,50 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
-
36,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
2,10 mg
6,90 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
0,40 g
0,18 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
266,00 mg
229,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,13 mg
0,23 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
0,00 mg
2,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
1,00 mg
9,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
10,00 mg
14,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,05 mg
0,16 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
12,00 mg
24,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,05 mg
0,23 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,10 mg
0,08 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,60 mcg
0,30 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
13,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
0,00 mg
63,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
9,00 mg
7,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
78,00 g
92,30 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,50 g
0,66 g
0
87.1
👆🏻
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
longan și Tamarillo
longan și goldan
longan și Afin
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
sapota
Mar verde
cires negru
ghindă suc de fructe
Tamarillo
goldan
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Afin
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
mangosteen violet
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
fructe Ugli
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Vânătă și Mar verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Vânătă și cires negru
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Vânătă și ghindă suc de fructe
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...