Mango

Coacăze

Mango vs Coacăze

Mango

Coacăze

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale

depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, previne constipație

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

proprietăți anti oxidant, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, Eczemă, leşin, Urticarie, lightheadedness, Greaţă, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing

1.5 Efecte secundare

Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

15,00 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,60 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

13,70 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,80 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,050,05

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

54,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,70 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,20 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,12 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

43,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

36,40 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,90 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

23,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

7,60 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,38 g0,33 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

168,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,16 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

11,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

10,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,09 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,11 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

51,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

19,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil26,40 mg

0 87

2.9 Continut de apa

83,46 g84,21 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,36 g0,24 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil57,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

60,00 kcalNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

60,00 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

314,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

75,00 kcal88,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

50,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

120,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

bacă

4.2 Sezon

Arc, Vară

Vară

4.3 soiuri

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt

Roz Limonadă, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky și Premier și Climax

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale, roșu, Galben

Albastru, Indigo

4.6 în interior de culoare

Galben

Porumbac

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Cărnos