Acasă
Fructe si compara


Măr vs sapota


sapota vs Măr


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer  
Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul artritei, Regleaza de zahăr din sânge  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții  
Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati  
hrănește pielea, Protejează pielea de stresul oxidativ  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  
Astm, erupție roșie, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor  

Efecte secundare
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare  
Diaree, Vărsături  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  
Ca o gustare după-amiaza târziu  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
13,81 g  
33
10,40 g  
99+

Fibră
2,40 g  
25
1,50 g  
33

Zahăr
10,00 g  
27
0,00 g  
99+

Proteină
0,30 g  
99+
0,80 g  
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02  
26
0,08  
19

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24

Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
29,00 mcg  
28
-  

colină
3,40 mg  
33
6,10 mg  
23

Gras
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

minerale
  
  

Potasiu
107,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Fier
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodiu
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calciu
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magneziu
5,00 mg  
30
26,00 mg  
8

Zinc
0,00 mg  
30
0,10 mg  
23

Fosfor
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19

Mangan
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cupru
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
9,00 mg  
34
22,00 mg  
26

6s omega
43,00 mg  
38
13,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
-  

Continut de apa
85,60 g  
38
89,70 g  
15

Frasin
0,20 g  
99+
0,80 g  
13

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
52,00 kcal  
30
40,00 kcal  
40

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
48,00 kcal  
32
83,00 kcal  
12

Calorii în Forma congelate
48,00 kcal  
32
39,00 kcal  
40

Calorii în formă uscată
243,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
67,00 kcal  
24
40,00 kcal  
39

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
47,00 kcal  
32
83,00 kcal  
12

Calorii în gem
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
265,00 kcal  
33
320,00 kcal  
16

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
bacă  

Sezon
toate anotimpurile  
Iarnă  

soiuri
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley  
Bush a masa Regina, Regina stelute de masa, Festivalul Hybrid, Early Acorn hibrid, masa Ace, Ebony si crema de cultură  

seedless Varietatea
Nu  
-  

Culoare
Verde, roșu, Galben  
Verde inchis, Verde-galben, verde portocaliu  

în interior de culoare
alb  
-  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
Crocant  
Cărnos  

Gust
Dulce, Dulce-acrișor  
Dulceag  

Origine
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu  
America Centrală, America de Nord  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut  
Bine drenat  

pH-ul solului
6-7  
5-7  

Condiții climatice
Rece  
Rece, cu soare  

Fapte

Lucruri despre
  • Merele pot fi mici cât un bob de mazăre și mari cât un dovleac.
  • Există peste 8000 de soiuri de mere.
  • Viața unui măr poate fi mai mare de 100 de ani.
  • Merele conțin 25% aer, prin urmare plutesc în apă.
  
  • A fost numită Dovleac Ghindă pentru asemănarea sa cu o ghindă mare cu nervuri.
  • Se spune că dovleacul era cultivat în Mexic încă de acum 10.000 de ani.
  • A fost primul aliment cultivat de indienii nativi americani.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
-  

Bere
da  
-  

alcool
da  
-  

Cocktail-uri
da  
-  

producere
  
  

Producător de top
China  
China  

Alte țări
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Egipt, India, Iran, Italia, Mexic, Rusia, Curcan, Ucraina, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Rusia  
EAU  

Exportator de top
China  
India  

Nume stiintific

Denumirea botanică
malus Domestica  
dovlecel  

Sinonim
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus  
iarna Squash  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Dillenhidae  

Ordin
Rosales  
Cucurbitales  

Familie
Rosaceae  
cucurbitacee  

Gen
malus  
Cucurbita  

specie
M. domestica  
pepo  

generic Group
Trandafir  
-  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut