Acasă
Fructe si compara


mur pitic vs Ananas Nutriție


Ananas vs mur pitic Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
8,60 g   
99+
13,12 g   
37

Fibră
Nu e disponibil   
1,40 g   
32

Zahăr
Nu e disponibil   
9,85 g   
23

Proteină
2,40 g   
7
0,54 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,28   
2
0,04   
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil   
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
21
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (niacina)
0,90 mg   
11
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (piridoxină)
Nu e disponibil   
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
18,00 mcg   
17

Vitamina C (acid ascorbic)
158,00 mg   
3
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
0,70 mcg   
30

licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
36

colină
Nu e disponibil   
5,50 mg   
23

Gras
0,80 g   
9
0,12 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
Nu e disponibil   
109,00 mg   
99+

Fier
0,70 mg   
17
0,29 mg   
36

Sodiu
Nu e disponibil   
1,00 mg   
20

Calciu
18,00 mg   
23
13,00 mg   
28

Magneziu
Nu e disponibil   
12,00 mg   
23

Zinc
Nu e disponibil   
0,12 mg   
21

Fosfor
35,00 mg   
14
8,00 mg   
40

Mangan
Nu e disponibil   
0,93 mg   
4

Cupru
Nu e disponibil   
0,11 mg   
19

Seleniu
Nu e disponibil   
0,10 mcg   
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
17,00 mg   
27

6s omega
0,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
6,00 mg   
13

Continut de apa
87,00 g   
27
86,00 g   
33

Frasin
1,20 g   
6
0,22 g   
99+

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut