oliv

durian

oliv și durian

oliv

durian

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer

depressant anti, Stimulează sistemul imunitar, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, reduce stresul

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, tratamentul gripei, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

N / A

Diaree, Dureri de cap, Urticarie, Congestie nazala, erupție roșie, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Greaţă, Dureri de stomac

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

3,84 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

3,30 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

0,54 gNu e disponibil

0 63.35

2.3 Proteină

1,03 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,260,06

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

20,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,01 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,24 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,02 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,03 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

3,81 mgNu e disponibil

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcgNu e disponibil

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcgNu e disponibil

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

510,00 mcgNu e disponibil

0 834

2.4.13 colină

14,20 mgNu e disponibil

0 14.2

2.5 Gras

15,32 g5,33 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

42,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,49 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1.556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

52,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

11,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,12 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,90 mcgNu e disponibil

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

92,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

1.215,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

75,28 g65,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

4,53 g1,12 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

115,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil147,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil147,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

467,00 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

119,00 kcalNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

60,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

200,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

240,00 kcalNu e disponibil

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Arc, Vară

Muson

4.3 soiuri

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), d159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) și D164 (Ang Bak)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Verde, Violet, Galben

Verde

4.6 în interior de culoare

Maro

Galben

4.7 Formă

Oval

4.8 Textură

Cărnos

Greu