Zaitun

Durian

Zaitun dan Durian

Zaitun

Durian

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer

antidepresan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, pencegahan kanker, perawatan jantung, mengurangi stres

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, pengobatan flu, menguatkan tulang

Manfaat kulit

kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit

Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut

Alergi

Gejala alergi

Diare, sakit kepala, hives, Hidung tersumbat, ruam merah, ingusan, muntah

Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Mual, Sakit perut

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

3,84 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Serat

3,30 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,54 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,03 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,260,06

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

3,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

14,20 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

15,32 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

42,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,49 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1.556,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

52,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

11,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,04 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

4,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,00 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,12 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,90 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

92,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

1.215,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

75,28 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Abu

4,53 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

115,00 kkal147,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

115,00 kkal147,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

-147,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

467,00 kkal400,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

119,00 kkal147,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

60,00 kkal170,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal320,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

240,00 kkal400,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon

buah pohon, Tropis

Musim

Musim semi, Musim panas

Musim

varietas

Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) dan D164 (Ang Bak)

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hitam, hijau, Ungu, Kuning

hijau

Di dalam Warna

Coklat

Kuning

Bentuk

Lonjong

Tekstur

Gemuk

Sulit

Rasa

Pahit

Lembut, Manis

Asal

Mediterania Timur Region

Asia Tenggara

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

Tanah liat

pH tanah

7-85-6.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas

Panas, Lembab

fakta

Fakta tentang

Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.

1 kg durian mengandung 1.350 kalori yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Ini mungkin memiliki efek hipertermia pada tubuh, membuat Anda merasa lebih hangat.
Penelitian menunjukkan bahwa durian memiliki kemampuan untuk mengurangi kemandulan pada pria dan wanita.