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oliv vs fructe miracol Nutriție

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fructe miracol
fructe miracol vs oliv Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,84 g  
99+
5,40 g  
99+
Fibră
3,30 g  
19
5,40 g  
8
Zahăr
0,54 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteină
1,03 g  
24
1,00 g  
25
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26  
3
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
-  
Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg  
99+
-  
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
-  
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
2,00 mcg  
33
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
-  
licopenul
0,00 mcg  
9
-  
luteina + zeaxantină
510,00 mcg  
2
-  
colină
14,20 mg  
2
-  
Gras
15,32 g  
2
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
42,00 mg  
99+
-  
Fier
0,49 mg  
25
-  
Sodiu
1.556,00 mg  
1
-  
Calciu
52,00 mg  
5
-  
Magneziu
11,00 mg  
24
-  
Zinc
0,04 mg  
29
-  
Fosfor
4,00 mg  
99+
-  
Mangan
0,00 mg  
99+
-  
Cupru
0,12 mg  
16
-  
Seleniu
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
-  
6s omega
1.215,00 mg  
2
-  
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
-  
Continut de apa
75,28 g  
99+
80,50 g  
99+
Frasin
4,53 g  
2
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

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