×
Papaya
☒
Portocale
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
X
Papaya
X
Portocale
Papaya vs Portocale Nutriție
Papaya
Portocale
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
10,82 g
11,75 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
1,70 g
2,40 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
7,82 g
9,35 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
0,50 g
0,94 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,05
0,08
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg
11,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
0,09 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
0,04 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,36 mg
0,28 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg
0,25 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg
0,06 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
38,00 mcg
30,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
62,00 mg
53,20 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg
0,18 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
0,00 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
1.828,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
89,00 mcg
129,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
6,10 mg
8,40 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
0,26 g
0,12 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
182,00 mg
181,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,25 mg
0,10 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
8,00 mg
0,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
20,00 mg
40,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
21,00 mg
10,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,08 mg
0,07 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
10,00 mg
14,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,04 mg
0,03 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,11 mg
0,05 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,10 mcg
0,50 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
47,00 mg
7,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
11,00 mg
18,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
16,00 mg
24,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
88,00 g
86,75 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,60 g
0,44 g
0
87.1
👆🏻
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Papaya și Pepene
Papaya și dudă
Papaya și Zmeură
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Roșie
Ananas
mure
Lămâie
Pepene
dudă
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Zmeură
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Piersică
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Castravete
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Portocale și Ananas
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Portocale și mure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Portocale și Lămâie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...