×
Portocale
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
Portocale Nutriție
Portocale
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
Carbohidrați
11,75 g
Rank: 43 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibră
2,40 g
Rank: 25 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Zahăr
9,35 g
Rank: 33 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteină
0,94 g
Rank: 28 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,08
Rank: 18 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
Rank: 28 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg
Rank: 8 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
Rank: 23 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg
Rank: 46 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg
Rank: 24 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
Rank: 29 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg
Rank: 8 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg
Rank: 14 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg
Rank: 36 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
Rank: 42 (Overall)
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
129,00 mcg
Rank: 11 (Overall)
0
834
👆🏻
colină
8,40 mg
Rank: 13 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Gras
0,12 g
Rank: 41 (Overall)
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
181,00 mg
Rank: 43 (Overall)
42
840
👆🏻
Fier
0,10 mg
Rank: 52 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodiu
0,00 mg
Rank: 21 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calciu
40,00 mg
Rank: 7 (Overall)
1
100
👆🏻
Magneziu
10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinc
0,07 mg
Rank: 26 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
14,00 mg
Rank: 32 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
0,03 mg
Rank: 58 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,05 mg
Rank: 43 (Overall)
0
2
👆🏻
Seleniu
0,50 mcg
Rank: 11 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
7,00 mg
Rank: 36 (Overall)
0
318
👆🏻
6s omega
18,00 mg
Rank: 53 (Overall)
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
24,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0
87
👆🏻
Continut de apa
86,75 g
Rank: 30 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,44 g
Rank: 31 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Mango
Papaya
Roșie
Ananas
mure
Lămâie
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Mango și mure
Mango și Lămâie
Mango și Pepene
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Pepene
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Zmeură
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Papaya și Mango
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Roșie și Mango
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Ananas și Mango
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...