Pepene

Ardei gras verde

Pepene și Ardei gras verde

Pepene

Ardei gras verde

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

beneficii anti-îmbătrânire, Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul astmului, corp de hidratare, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, curățare a pielii, întinerire a pielii

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați

beneficii anti-îmbătrânire, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Eczemă, Urticarie, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

dureri abdominale, tusea, Eczemă, Dureri de cap, Urticarie, Înroșirea ochilor, Strănut, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, balonarea, Diaree, Indigestie, gazele intestinale, Greaţă, Vărsături

Reactie alergica, iritație la nivelul gurii, iritații ale gâtului

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol

Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

7,55 g4,64 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,40 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

6,20 g2,40 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,61 g0,86 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,080,20

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

28,00 mcg18,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,18 mg0,48 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,22 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,05 mg0,22 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg10,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

8,10 mg80,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,05 mg0,37 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg7,40 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

4.532,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

8,00 mcg341,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

4,10 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,15 g0,17 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

112,00 mg175,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,24 mg0,34 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

7,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

10,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

11,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,04 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

50,00 mg54,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

2,00 mg9,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

91,45 g93,90 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,25 g0,40 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil20,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

30,00 kcalNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil20,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

340,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibilNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

30,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

252,00 kcalNu e disponibil

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

150,00 kcalNu e disponibil

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, Pepene

fructe legume

4.2 Sezon

Vară

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Zahăr pentru copii, Sangria, aur pitic, stelelor, jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, galben Baby Doll galben, copil mic floare, dulce preferate și Cream Saskatchewan

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee si Fat n Sassy

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

galben canar, roșu coral, Portocale, somon galben, stacojiu roșu, alb

Verde

4.6 în interior de culoare

roșu

Verde deschis

4.7 Formă

Rundă

ovale nearanjate

4.8 Textură