Prună

Roșie

Prună vs Roșie

Prună

Roșie

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul

depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, ameliorarea durerii musculare, previne constipație, Reglementarea frecvenței cardiace, Proprietăți de pierdere în greutate

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune

Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții

bun balsam, Previne căderea părului, masca dedurizarea

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături

anafilaxia, tusea, Diaree, Eczemă, Urticarie, senzație de mâncărime în gât, Greaţă, Iritatii ale pielii, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

inima arde

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

11,42 g3,90 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,40 g1,20 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

9,92 g2,60 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,70 g0,90 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,060,23

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

17,00 mcg42,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,42 mg0,59 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,14 mg0,09 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

5,00 mcg15,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

9,50 mg14,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,26 mg0,54 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg7,90 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg2.573,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

73,00 mcg123,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

1,90 mg6,70 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,28 g0,20 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

157,00 mg237,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,17 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

0,00 mg5,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

6,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

7,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

16,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,05 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,06 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

44,00 mg80,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

7,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

87,02 g94,52 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,40 g0,50 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

46,00 kcal18,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

49,00 kcal16,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

240,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

63,00 kcal17,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

71,00 kcal17,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

310,00 kcal110,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

294,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

bacă, fructe legume

4.2 Sezon

Vară

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage

Mai bine băiat, fată timpurie, Biftec, Beefmaster, roz Brandywinem, Caspica roz, Thai Pinks, ananas hawaiian, mic dejun Kellogg, Cherokee Purple, negru etiopian și Paul Robeson

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Roz, Violet, roșu

Verde, Portocale, Roz, purpurii negru, roșu, alb, Galben

4.6 în interior de culoare

Galben

roșu

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

granulos

Suculent