Roșie

Mango

Roșie vs Mango

Roșie

Mango

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, ameliorarea durerii musculare, previne constipație, Reglementarea frecvenței cardiace, Proprietăți de pierdere în greutate

prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Previne căderea părului, masca dedurizarea

bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

anafilaxia, tusea, Diaree, Eczemă, Urticarie, senzație de mâncărime în gât, Greaţă, Iritatii ale pielii, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

1.5 Efecte secundare

inima arde

Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

3,90 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,20 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

2,60 g13,70 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,90 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,230,05

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

42,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,59 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,09 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,08 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

15,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

14,00 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,54 mg0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

2.573,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

123,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

6,70 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,20 g0,38 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

237,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,27 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

5,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

10,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

11,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,11 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,06 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

3,00 mg51,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

80,00 mg19,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

7,00 mgNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

94,52 g83,46 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,50 g0,36 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

18,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil60,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

16,00 kcal60,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

258,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

17,00 kcal75,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

17,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

110,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

150,00 kcal120,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, fructe legume

fructe de copac

4.2 Sezon

toate anotimpurile

Arc, Vară

4.3 soiuri

Mai bine băiat, fată timpurie, Biftec, Beefmaster, roz Brandywinem, Caspica roz, Thai Pinks, ananas hawaiian, mic dejun Kellogg, Cherokee Purple, negru etiopian și Paul Robeson

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, Portocale, Roz, purpurii negru, roșu, alb, Galben

Portocale, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

roșu

Galben

4.7 Formă

Rundă

Oval

4.8 Textură