Acasă
Fructe si compara


Socul vs Prună


Prună vs Socul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât  
dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături  

Efecte secundare
Diaree, Greaţă, Vărsături  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
-  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
18,40 g  
16
11,42 g  
99+

Fibră
7,00 g  
4
1,40 g  
34

Zahăr
7,00 g  
99+
9,92 g  
29

Proteină
0,66 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,06  
21

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg  
6
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg  
23
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
6,40 mcg  
12

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21

colină
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38

Gras
0,50 g  
18
0,28 g  
29

minerale
  
  

Potasiu
280,00 mg  
21
157,00 mg  
99+

Fier
1,60 mg  
8
0,17 mg  
99+

Sodiu
6,00 mg  
14
0,00 mg  
21

Calciu
38,00 mg  
9
6,00 mg  
40

Magneziu
5,00 mg  
30
7,00 mg  
28

Zinc
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fosfor
39,00 mg  
9
16,00 mg  
29

Mangan
0,50 mg  
9
0,05 mg  
99+

Cupru
0,06 mg  
36
0,06 mg  
39

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

6s omega
162,00 mg  
12
44,00 mg  
37

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
7,00 mg  
22

Continut de apa
79,80 g  
99+
87,02 g  
28

Frasin
0,60 g  
21
0,40 g  
34

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
73,00 kcal  
18
46,00 kcal  
35

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
73,00 kcal  
17
46,00 kcal  
34

Calorii în Forma congelate
73,00 kcal  
16
49,00 kcal  
31

Calorii în formă uscată
340,00 kcal  
16
240,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
73,00 kcal  
21
63,00 kcal  
25

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
200,00 kcal  
4
71,00 kcal  
17

Calorii în gem
280,00 kcal  
12
310,00 kcal  
9

Calorii în Pie
310,00 kcal  
18
294,00 kcal  
22

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe de copac  

Sezon
Toamnă  
Vară  

soiuri
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York  
Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage  

seedless Varietatea
Nu  
da  

Culoare
Negru, roșu  
Roz, Violet, roșu  

în interior de culoare
purpuriu  
Galben  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
Suculent  
granulos  

Gust
Suculent, Dulce  
Suculent, Dulce, Tartă  

Origine
Europa  
Caucaz  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
nisipos, Bine drenat  
Lut, Lut, Sandy humă  

pH-ul solului
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.
  
  • În China, prunele sunt folosite pentru producerea vinului.
  • O substanță chimică numită amigdalină, care se găsește în semințele de prune, se transformă într-un compus toxic în corpul uman.
  • Prunul produce fructe la 3-5 ani de la plantare.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
China  

Alte țări
Columbia, India, Mexic  
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, România, Serbia, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
-  
Regatul Unit  

Exportator de top
-  
Chile  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Sambucus nigra  
Prunus domestica  

Sinonim
Sambucus  
Prunus domestica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
asteridae  
rosidae  

Ordin
dipsacales  
Rosales  

Familie
adoxaceae  
Rosaceae  

Gen
Sambucus  
Prunus  

specie
S. nigra  
P. domestica  

generic Group
Frăguliţă  
Trandafir  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut