strugure

Măr

strugure vs Măr

strugure

Măr

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Tratamentul de piatra la rinichi, previne constipație, Tratamentul bolii alzheimer

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul migrenei

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, întinerire a pielii, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

anafilaxia, Astm, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Urticarie, Erupții cutanate, Nas înfundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, wheezing

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Erupții cutanate, S-ar putea încetini procesul de coagulare a sângelui

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

18,10 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,90 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

15,48 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,72 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,02

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,07 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,07 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,19 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,05 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,09 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

2,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

3,20 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,19 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

14,60 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

72,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

5,60 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,16 g0,20 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

191,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,36 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

10,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

7,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,07 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

20,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,07 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,13 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

11,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

37,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

4,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

80,50 g85,60 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,50 g0,20 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

69,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil48,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

104,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

250,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

76,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

61,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

260,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

283,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

fructe de copac

4.2 Sezon

Toamnă, Vară

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah / Shiraz și Zinfandel

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, roșu

Verde, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

Verde deschis

alb

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Suculent