Uva

Maçã

Uva vs Maçã

Uva

Maçã

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,10 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,90 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

15,48 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,72 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,02

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,19 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,05 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,09 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

2,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,20 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,19 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

14,60 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

72,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,60 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,16 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

191,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,36 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

7,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,07 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

20,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,07 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,13 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

11,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

37,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

4,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

80,50 g85,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,20 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

69,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível48,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

104,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

250,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

76,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

61,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

283,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono, Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel

Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Vermelho

Verde, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Luz verde

Branco

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Crocante

4.9 Gosto

Agridoce

Doce, Agridoce

4.10 Origem

Ásia Ocidental, A Europa Central

Ásia Central, Middle East Asia

4.11 Cresce sobre

Vines

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam

Greda

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.56-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.