×

Zmeură
Zmeură

Mar verde
Mar verde



ADD
Compare
X
Zmeură
X
Mar verde

Zmeură și Mar verde

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

Alergie

Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

Efecte secundare

Reactie alergica
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

11,94 g13,81 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,50 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

4,42 g10,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,20 g0,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,100,02
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,10 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg4,60 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

136,00 mcg29,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

12,30 mg3,40 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,65 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

151,00 mg107,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,69 mg0,10 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

25,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

22,00 mg5,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,00 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

29,00 mg11,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,67 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,09 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,20 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

126,00 mg9,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

249,00 mg43,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

12,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

85,75 g85,60 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,46 g0,20 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal52,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

52,00 kcal48,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

52,00 kcal48,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

363,00 kcal243,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

91,00 kcal67,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

68,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

150,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

169,00 kcal265,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
fructe de copac

Sezon

Vară
toate anotimpurile

soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben
Verde, roșu, Galben

în interior de culoare

Roz
alb

Formă

Conic
Rundă

Textură

Suculent
Crocant

Gust

Dulce
Dulce, Dulce-acrișor

Origine

Europa, Asia de nord
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Sandy humă
Lut

pH-ul solului

5.8-6.56-7
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
Rece

Fapte

Lucruri despre

  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  • Merele pot fi mici cât un bob de mazăre și mari cât un dovleac.
  • Există peste 8000 de soiuri de mere.
  • Viața unui măr poate fi mai mare de 100 de ani.
  • Merele conțin 25% aer, prin urmare plutesc în apă.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Rusia
China

Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii

Importator de top

Statele Unite ale Americii
Rusia

Exportator de top

Polonia
China

Nume stiintific

Denumirea botanică

zmeur
malus Domestica

Sinonim

Rubus Idaeus
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
rosidae

Ordin

Rosales
Rosales

Familie

Rosaceae
Rosaceae

Gen

Rubus
malus

specie

R. idaeus
M. domestica

generic Group

Trandafir
Trandafir