Framboesa

Maçã Verde

Framboesa e Maçã Verde

Framboesa

Maçã Verde

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,94 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,42 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,100,02

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,33 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

21,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

26,20 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

136,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,65 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

151,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,69 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

25,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

22,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,42 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

29,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,67 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,20 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

249,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível12,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

85,75 g85,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,46 g0,20 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

53,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível48,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

52,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

363,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

91,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

68,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

150,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

169,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore

4.2 Estação

Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo

Verde, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Rosa

Branco

4.7 Forma

Cônico

Redondo

4.8 Textura