Zmeură

Piersică

Zmeură și Piersică

Zmeură

Piersică

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Îmbunătățește vizual al ochiului, reduce stresul, Reglementarea frecvenței cardiace

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

proprietăți anti oxidant, ochi de îngrijire

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

vindecă arsurile solare, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

Previne căderea părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Diaree, Ameţeală, Urticarie, pruritul, lightheadedness, Congestie nazala, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

11,94 g9,54 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

6,50 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

4,42 g8,39 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,20 g0,91 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,100,09

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg16,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,81 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,15 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg4,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg6,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

136,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

12,30 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,65 g0,25 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

151,00 mg190,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,69 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

25,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

22,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

29,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,67 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,09 mg0,68 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

126,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

249,00 mg84,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil10,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

85,75 g88,87 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,46 g0,43 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal39,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

52,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

363,00 kcal239,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

91,00 kcal54,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

68,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

150,00 kcal375,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

169,00 kcal223,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

fructe de copac

4.2 Sezon

Vară

Toamnă, Vară

4.3 soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

Reliance, dulce Scarlet, zăpadă de primăvară, Sugar Mai, Santa Rosa, Red de frumusețe, Glowhaven, Cresthaven și Redhaven Piersici

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben

Roz, roșu, alb, Galben, Galben-portocalie

4.6 în interior de culoare

Roz

Galben

4.7 Formă

Conic

Rundă

4.8 Textură

Suculent

Cărnos

4.9 Gust

Dulce

4.10 Origine

Europa, Asia de nord

China

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Sandy humă

Sandy humă, Bine drenat

4.12.2 pH-ul solului

5.8-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Rece

Rece, Cald

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

Rusia

China

5.3.2 Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Grecia, Italia, Spania, Statele Unite ale Americii

5.3.3 Importator de top

Statele Unite ale Americii

Germania

5.3.4 Exportator de top

Polonia

Spania

6 Nume stiintific

6.1 Denumirea botanică

zmeur

Prunus persica

6.2 Sinonim

nu e disponibil

7 Clasificare

7.1 Domeniu

eukarya

7.2 regat

Plantae

7.3 Subregnul

Tracheobionta

7.4 diviziune

Magnoliophyta

7.5 Clasă

Magnoliopsida

7.6 Subclasă

rosidae

7.7 Ordin

Rosales

7.8 Familie

Rosaceae

7.9 Gen

Rubus

Prunus

7.10 specie

R. idaeus

P. persica

7.11 generic Group

Trandafir

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Zmeură și strugure

Zmeură și Fig

Zmeură și guava

» Mai Mult

Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...

Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

» Mai Mult

Mai Mult Fructe cu conț...