Framboise

Pêche

Framboise et Pêche

Framboise

Pêche

Add ⊕

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine

Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

Propriétés antioxydantes, Soin des yeux

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint

Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux

Empêche la perte de cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons, Sensation de tête légère, Congestion nasale, La nausée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

11,94 g9,54 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

6,50 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

4,42 g8,39 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,20 g0,91 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

2,00 mcg16,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg0,81 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,33 mg0,15 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

21,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

26,20 mg6,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

12,30 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,65 g0,25 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

151,00 mg190,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,69 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

25,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

22,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,42 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

29,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,67 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,68 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

126,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

249,00 mg84,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

12,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

85,75 g88,87 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,46 g0,43 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

53,00 kcal39,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

52,00 kcal39,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

52,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

363,00 kcal239,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

91,00 kcal54,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

68,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

150,00 kcal375,00 kcal

49 420

👆🏻

Calories dans Pie

169,00 kcal223,00 kcal

80 450

👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry

Fruits de l'arbre

Saison

Été

L'automne, Été

Variétés

Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham

Reliance, Scarlet doux, Neige printemps, Le sucre mai, Santa Rosa, Rouge Beauté, Glowhaven, Cresthaven et Redhaven Peaches

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Noir, Violet, Rouge, Jaune

Rose, Rouge, Blanc, Jaune, Jaunâtre orange

Couleur Intérieure

Rose

Jaune

Forme

Conique

Rond

Texture

Juteux

Charnu

Goût

Doux

Origine

Europe, Asie du Nord

Chine

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux

Loam sableux, Bien drainé

pH du Sol

5.8-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid

Du froid, Chaleureux

Faits

Faits sur

Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
Une framboise contient 100 à 120 graines.

En Chine, les pêches sont considérées comme un symbole de la bonne chance.
A l'époque romaine, Peaches ont également été appelés comme les pommes de Perse, que les gens ont supposé qu'ils provenaient de la Perse.