Zmeură

breadfruit

Zmeură vs breadfruit

Zmeură

breadfruit

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul bolilor de piele

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

protejează părul, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Urticarie, Inflamație a nasului, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

11,94 g27,12 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

6,50 g4,90 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

4,42 g11,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,20 g1,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,100,04

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg22,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,90 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,46 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg29,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

136,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

12,30 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,65 g0,23 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

151,00 mg490,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,69 mg0,54 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

25,00 mg17,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

22,00 mg25,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

29,00 mg30,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,67 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,09 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

126,00 mg18,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

249,00 mg48,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

85,75 g70,65 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,46 g0,93 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil103,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

52,00 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

363,00 kcalNu e disponibil

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

91,00 kcalNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

68,00 kcal300,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

150,00 kcalNu e disponibil

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

169,00 kcal80,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

fructe legume, Tropical

4.2 Sezon

Vară

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, buco Ni Viti și Kulu Dina

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben

alb, Galben

4.6 în interior de culoare

Roz

alb

4.7 Formă

Conic

Oval

4.8 Textură

Suculent

Greu

4.9 Gust

Dulce

blând

4.10 Origine

Europa, Asia de nord

Pacificul de Sud

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Sandy humă

Lut, Nisip, Sandy humă, Bine drenat

4.12.2 pH-ul solului

5.8-6.56-7.5

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Rece

Umed, Precipitaţii, Cald

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

Rusia

Jamaica

5.3.2 Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Africa, India, Statele Unite ale Americii

5.3.3 Importator de top

Statele Unite ale Americii

5.3.4 Exportator de top

Polonia

Jamaica

6 Nume stiintific

6.1 Denumirea botanică

zmeur

Artocarpus altilis

6.2 Sinonim

nu e disponibil

communis Artocarpus sau Incisa Artocarpus

7 Clasificare

7.1 Domeniu

eukarya

7.2 regat

Plantae

7.3 Subregnul

Tracheobionta

7.4 diviziune

Magnoliophyta

7.5 Clasă

Magnoliopsida

7.6 Subclasă

rosidae

Magnollidae

7.7 Ordin

Rosales

7.8 Familie

Rosaceae

Moraceae

7.9 Gen

Rubus

Artocarpus

7.10 specie

R. idaeus

A. altilis

7.11 generic Group

Trandafir

dudă

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Zmeură și strugure

Zmeură și Fig

Zmeură și guava

» Mai Mult

Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...

Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

» Mai Mult

Mai Mult Fructe cu conț...