Nhà
So sánh Trái cây


Cây Nam việt quất vs Solanum Betaceum Dinh dưỡng


Solanum Betaceum vs Cây Nam việt quất Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
12,20 g   
39
3,80 g   
99+

Chất xơ
4,60 g   
12
3,30 g   
18

Đường
4,04 g   
99+
1,00 g   
99+

Chất đạm
0,39 g   
99+
2,00 g   
10

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,52   
1

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
1,48 mcg   
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,27 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,20 mg   
8

Vitamin B9 (axit Folic)
1,00 mcg   
34
4,00 mcg   
31

Vitamin C (ascorbic acid)
13,30 mg   
99+
29,80 mg   
29

Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
2,09 mg   
3

Vitamin K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36

choline
5,50 mg   
23
0,00 mg   
32

Mập
0,13 g   
40
0,36 g   
24

khoáng sản
  
  

kali
85,00 mg   
99+
321,00 mg   
16

Bàn là
0,25 mg   
40
0,57 mg   
22

sodium
2,00 mg   
18
1,44 mg   
19

canxi
8,00 mg   
37
10,70 mg   
33

magnesium
6,00 mg   
29
20,60 mg   
13

kẽm
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18

Photpho
13,00 mg   
33
38,90 mg   
10

mangan
0,36 mg   
11
0,11 mg   
29

Đồng
0,06 mg   
36
0,05 mg   
40

Selenium
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

6s Omega
33,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
0,00 mg   
16

Hàm lượng nước
87,13 g   
25
84,00 g   
40

Tro
0,20 g   
99+
0,00 g   
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp