Nhà
So sánh Trái cây


cơm cháy vs táo Dinh dưỡng


táo vs cơm cháy Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
18,40 g  
16
13,81 g  
33

Chất xơ
7,00 g  
4
2,40 g  
25

Đường
7,00 g  
99+
10,00 g  
27

Chất đạm
0,66 g  
99+
0,30 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,02  
26

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamin C (ascorbic acid)
36,00 mg  
23
4,60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,20 mcg  
27

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
29,00 mcg  
28

choline
0,00 mg  
39
3,40 mg  
33

Mập
0,50 g  
18
0,20 g  
33

khoáng sản
  
  

kali
280,00 mg  
21
107,00 mg  
99+

Bàn là
1,60 mg  
8
0,10 mg  
99+

sodium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

canxi
38,00 mg  
9
6,00 mg  
40

magnesium
5,00 mg  
30
5,00 mg  
30

kẽm
0,11 mg  
22
0,00 mg  
30

Photpho
39,00 mg  
9
11,00 mg  
35

mangan
0,50 mg  
9
0,00 mg  
99+

Đồng
0,06 mg  
36
0,00 mg  
99+

Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
85,00 mg  
9
9,00 mg  
34

6s Omega
162,00 mg  
12
43,00 mg  
38

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
79,80 g  
99+
85,60 g  
38

Tro
0,60 g  
21
0,20 g  
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp