Nhà
So sánh Trái cây


táo vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs táo Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
13,81 g   
33
18,40 g   
16

Chất xơ
2,40 g   
24
7,00 g   
4

Đường
10,00 g   
20
Không có sẵn   

Chất đạm
0,30 g   
99+
0,66 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,02   
26
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
4,60 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
29,00 mcg   
25
Không có sẵn   

choline
3,40 mg   
28
Không có sẵn   

Mập
0,20 g   
33
0,50 g   
18

khoáng sản
  
  

kali
107,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Bàn là
0,10 mg   
99+
1,60 mg   
8

sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

canxi
6,00 mg   
39
38,00 mg   
9

magnesium
5,00 mg   
30
5,00 mg   
30

kẽm
0,00 mg   
30
0,11 mg   
22

Photpho
11,00 mg   
35
39,00 mg   
9

mangan
0,00 mg   
99+
Không có sẵn   

Đồng
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
36

Selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
9,00 mg   
30
85,00 mg   
9

6s Omega
43,00 mg   
37
162,00 mg   
12

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
85,60 g   
36
79,80 g   
99+

Tro
0,20 g   
99+
0,60 g   
20

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp